Hyppigheden af rengøring af rummet… og alle elementerne i det!
Støvmider, støv, mikrober.. For at forhindre dem i at styre dit soveværelse (især til skade for dine luftveje og din hud), er det vigtigt at rense det regelmæssigt. Ja, men: hvor ofte skal du gøre rent på dit værelse? Svaret lige nedenfor!.
Hvor ofte skal du lufte dit værelse?
For at gøre dit værelse så hygiejnisk som muligt, er det vigtigt at ventilere det mindst 5-10 minutter om dagen; hver dag, uanset årstiden! Dette er simpelthen vigtigt for at forny luften og bevare et sundt miljø.
Husk også at ryste din dyne og dit lagen godt for at fjerne de støvmider, der er kommet til at rede i dit sengetøj.
Bemærk: det anbefales at rede din seng, efter at værelset er blevet luftet og lagnerne er rystet ud!
Hvor ofte skal soveværelset støves?
Hvis du har indrettet dit soveværelse med flotte kommoder, et sminkebord, natborde og sådan noget, så ved, at det er vigtigt at støve dem en gang om ugen for at forhindre, at der samler sig for meget støv på dem.. hvilket kan resultere i åndedrætsbesvær.
For at gøre dette skal du bruge en mikrofiberklud (som vil fange støvet) i stedet for en fjerstøv (som vil flytte støvet fra dine møbler til gulvet).
Hvor ofte skal du vaske dit soveværelsesgulv?
I et soveværelse er vi ofte barfodede. Så for ikke at ende med snavsede fødder, så snart du går på gulvet i dit soveværelse, skal du huske at støvsuge det mindst en gang om ugen: farvel til snavs, allergener og andre fine partikler!
Når din lille støvsugning er færdig, fortsæt med moppen: dette vil give dig mulighed for at slippe af med de bakterier, du bringer tilbage til dit værelse, når du går rundt barfodet, i sokker eller sko.
Hvor ofte skal du rense tæpperne på dit værelse?
Det er godt at have et blødt og luftigt tæppe i dit soveværelse. Men for at forhindre, at sidstnævnte bliver til en rede af støv og bakterier, må vi ikke glemme:
- At ryste dit soveværelsestæppe hver uge. Det er ganske vist lidt restriktivt, men når du ser skyen af støv, partikler, krummer, hår og andet, der vil slippe ud, vil du sige til dig selv, at det virkelig var det værd!
- Rens dit tæppe med en dampkost eller en klassisk damprenser hver tredje måned: ideel til at fjerne eventuelle pletter, men også til at rense tæppet i dybden uden at beskadige det.
Hvor ofte skal du rense din madras?
En rigtig samler (selvfølgelig på trods af ham selv) af mider, mikrober, sved, støv og andre, skal madrassen i et soveværelse absolut rengøres regelmæssigt for at sikre, at du har en respektabel søvn, rent sundhedsmæssigt. For at gøre dette skal du:
- Støvsug den mindst en gang om måneden. Tøv ikke med at drysse bagepulver på det på forhånd: ustoppelig til at fjerne dårlig lugt!
- Foretag en grundig rengøring af din madras to gange om året: hæld et par dråber opvaskemiddel i hvid eddike, gnid din madras med en svamp, lad den tørre godt, og tag derefter dit sengetøj på igen.
Tænk også på at vende din madras hver 3. måned for at forhindre, at den bliver slidt for hurtigt.
Hvor ofte skal du vaske og skifte sengetøj?
Hvad angår sengetøjet i soveværelset, er reglen enkel: Det skal skiftes og lægges i vaskemaskinen hver 2. uge – eller endda hver uge, hvis du har en urolig søvn (forstå: hvis du sveder meget i løbet af natten). For at fjerne bakterier og genvinde rene lagner, skal du altid vaske dit sengetøj ved 60°C.
Hvorfor ikke gøre det til en vane at gøre dette hver søndag aften, bare for at starte ugen med lagner, der dufter frisk?
Hvor ofte skal dyner og puder vaskes?
Da dyner og puder er "beskyttet" af sengetøj, skal de naturligvis vaskes sjældnere end lagner og dynebetræk. Uanset hvad, selvom du har valgt "anti-mide" -modeller, skal du være opmærksom på, at:
- Puder bør maskinvaskes hver tredje måned – maksim alt hver 6. måned;
- Dyner og dyner kan vaskes mindst en gang om året.
For programmet skal du endnu en gang ikke gå under 60°C. Din hud og dine luftveje bliver kun bedre for det!
Hvor ofte skal du vaske dine soveværelsesgardiner?
Fordi de elsker at opsamle støv og flygtige partikler, der vandrer rundt i rummet, bør soveværelsesgardiner ikke glemmes, når de gør rent i rummet.Så husk at lægge dem i vaskemaskinen to gange om året, når årstiden f.eks. skifter.