Hvilke grøntsager og frugter skal smages i april!
April markerer solens tilbagevenden og stigningen i temperaturer, det er også måneden, der markerer afslutningen på perioden med let hungersnød, der opstår om vinteren. Nye grøntsager og frugter inviterer sig selv på tallerkenerne og anvender deres solrige smag … Opdag dem!
Klik på billedet for at udskrive det
1. Asparges
Frisk og let, asparges invitere sig selv til vores tallerkener i april som forret eller som hovedret. Velsmagende asparges har også mange fordele for vores krop. Det er en grøntsag rig på antioxidanter i stand til beskytte din krop mod hjerte -kar -sygdomme og kræft. Men det er ikke alt, asparges er også en fødevare med vanddrivende egenskaber.
For endnu mere smag kan du lære at dyrke asparges.
2. Agurken
Anvendes i kosmetikindustrien, agurken er frem for alt stjernen i udendørs spisning! Salater, sandwich eller endda saucer, det inviterer sig overalt til at hygge dig. Agurk er en vandfyldt grøntsag, den er meget forfriskende og fugtgivende. Det er en kilde til fiber intetanende som også stimulerer tarmsystemet. Glem ikke agurkerne for at hjælpe dig med at finde linjen!
3. Radise
Reddiken inviterer sig selv som aperitif, i supper og salater i april for at hjælpe dig med at tage dig af dit kardiovaskulære helbred. Det er en sæsonbetonet grøntsag lav i kalorier og let at rumme alle dine præparater. Derudover er radise en korsblomstersort, med andre ord en mad, der anbefales til stimulere hukommelse.
Oplev også vores trin-for-trin guide til såning af radiser.
4. Ærten
Blandt grøntsager til at nyde i april, du finder også ærterne! Fås på dåse, de spises friske fra begyndelsen af foråret. det ært er en grøntsag rig på proteiner, der hjælper dig med at forblive aktiv hele dagen, det er også en allieret for dit fordøjelsessystem. Den indeholder også en masse kostfibre.
5. spinat
Kendt for sit høje jernindhold,spinat er ikke altid elsket af alle, men alligevel indeholder den mange sundhedsmæssige fordele. Det er en kilde til jern, magnesium, mangan, calcium, kalium, fosfor, zink og vitamin E. Som om det ikke var nok, bidrager det til øjens sundhed og kommer til at passe på din lever.
6. Citron
På frugt siden, citronen er tydelig i april. Det er en mousserende sæsonfrugt, der ofte er blevet musen for mange kulinariske tilberedninger. Citron tilbyder dig mange dyder for kroppen og huden. Forbruget af citron hjælper faktisk med at reducere overskydende talg og bidrager til helbredelse. Med hensyn til sundhed fungerer citron som et vanddrivende mad, og det reducerer kvalme og forstoppelse.
Og for at tænke uden for boksen, gennemse 10 uventede måder at bruge citron derhjemme.
7. Pæren
Pæren er ofte stjernen i vores desserter og april inviterer det på vores tallerkener. Pærer er frugter tæt på æbler, der indeholder meget vand. I virkeligheden skjuler det også under deres fælles aspekt antioxidant dyder og en god mængde kostfibre.
8. Æblet
Æble er en frugt, hvis sæson starter i april! Fyldt med vand inviterer det sig selv med salte og søde tilberedninger til at glæde dig. Hun reducerer transitproblemer, hjælper med at bekæmpe kolesterol og er godt for knogler. Kort sagt, vær ikke bange for at misbruge det!
9. Grapefrugt
April er tid til nyd lækker grapefrugt med forfriskende juice. Grapefrugt er en overraskende citrusfrugt, ideel til at booste dig fra morgenmaden. Det anbefales at ledsage dig hver dag for at hjælpe dig med at tabe dig. Grapefrugte har også antioxidanter, der er i stand til at beskytte dig og reducere risikoen for kræft.
Hvis du gerne vil lære mere om denne frugt, hvorfor så ikke lære at dyrke grapefrugt.
10. Tørret mandel
I april er det mandelsæson, så gå hurtigt, du får nogle tørre mandler til at fylde op med gode ting. Mandlen er en vidunderlig frugt, der beskytter mod hjerte -kar -sygdomme og reducerer risikoen for visse kræftformer. Det er rig på magnesium og det styrker kognitive funktioner.
Encyclopedia of plants
- Til
- b
- vs.
- d
- e
- f
- g
- h
- jeg
- j
- k
- det
- m
- ikke
- o
- s
- q
- r
- s
- t
- u
- v
- w
- x
- y
- z