I hvilket rum skal der installeres et sportsområde derhjemme?
Selvom mange i stigende grad fristes af hjemmesport, er det klart, at med indespærringen vedrørende Covid-19 er det næsten ved at blive en nødvendighed! Uanset om du er så heldig at have et dedikeret værelse eller ønsker at gøre brug af kroge og kroge i dit interiør, giver vi dig alle vores råd om at finde det perfekte sted og oprette et sportsområde i dit hjem.
1. I et dedikeret lokale
Naturligvis er det ideelle, når du vil oprette et sportsområde derhjemme, at have et helt dedikeret værelse. Dette gælder især, hvis du vil arbejde med konditionsmaskiner, som ofte er omfangsrige. Men for det skal du absolut drage fordel af en god højde under loftet, især hvis du ønsker en vægtbænk, en motionscykel, et squat stativ … Så husk at tjekke højden på det udstyr og de installationer, du ønsker. Invester før at finde et sted til dem. Under alle omstændigheder er fordelen ved en dedikeret sportshal, at du kan presse konceptet til det yderste ved at hente inspiration fra rigtige sportshaller. Så glem ikke at installere et spejl for at holde øje med dine fremskridt samt et fjernsyn eller et lydsæt til at motivere dig med musik eller i selskab med en virtuel coach!).
2. I stuen eller i soveværelset
Hvis du ikke har plads til at have et dedikeret værelse, forhindrer intet dig i at oprette et sportsområde i et hjørne af stuen, soveværelset eller endda et kontor! Selvfølgelig vil du ikke være i stand til at arbejde med store stykker udstyr, men der er heldigvis mange små stykker udstyr, hvis effektivitet er veletableret, og som ikke fylder plads op. Dette er tilfældet med springtov, elastikker, håndvægte, kettlebells eller endda et TRX -kit (som let hænger på en indvendig dør). Og hvorfor ikke bruge en væg til at installere en klatrevæg?
3. I en gang eller på en landing
Hvis du virkelig ikke har meget plads til at oprette et sportshjørne i dit hjem, skal du optimere hver krog i dit interiør. Du kan for eksempel bruge rummet på en gang eller landing. Alt du behøver er en stor nok plads (mindst 50 cm til at bevæge dig uden problemer) til at placere en yogamåtte og træne lidt fitness og vægt! Det vigtigste er at have optimeret opbevaringen for ikke at forstyrre pladsen resten af tiden. En kurv til opbevaring af yogamåtter og en modulhylde med terninger til opbevaring af udstyr og voila!
4. På loftet eller i kælderen
For at udvikle et sportsrum derhjemme tænker vi ofte på glemte rum som loftsrum og kældre. Dette er en god idé, så længe disse rum er godt ventileret! For dit velbefindende skal du faktisk begrænse fugtighedsniveauet. Og af logiske årsager til komfort er god ventilation afgørende for at fjerne svedlugt. Det ideelle er at have et vindue til ventilation eller at installere vendbart klimaanlæg for at nyde dit sportsområde hele året rundt!