Betydningen af renheden af dit sengelinned
Hvis du tænker over det, bruges næsten en tredjedel af vores liv på at sove og derfor i vores seng. Sengelinned bør derfor vaskes og udskiftes regelmæssigt.
Renlighed frem for alt
Hvis udskiftning af arkene ikke nødvendigvis er et stykke kage, tænk på hygiejne frem for alt ! Hvis pudebetræk, dynebetræk, monterede lagner ikke plejes regelmæssigt, finder du dig selv at sove blandt mider, sengelopper og andre grimme bakterier. Ikke fantastisk ikke?
Hvorfor vaske og skifte dine lagner regelmæssigt?
Godt simpelthen fordi det er en spørgsmål om hygiejne frem for alt. Mere eller vask regelmæssigt, jo renere jo bedre. Luftning af dit værelse hver dag er fantastisk, men det renser ikke lagner. Vaskning af dine lagner dræber bakterier, forhindrer støvmider eller sengelopper i at komme ind og støv sætter sig. Hvor ofte du skal vaske dit sengetøj afhænger ofte af din livsstil. Afhængigt af sæsonen eller dine hygiejnevaner kan du have en tendens til at rumme ud eller forkorte hyppigheden af vask af sengelinned. Så hvor ofte skal du rent faktisk vaske dine lagner?
Pudebetræk, lagner og dynebetræk
Vidste du, at støvmider kan udløse astma og allergi? Her er endnu en grund til at vaske dine lagner regelmæssigt. Og det er pudebetræk, dynebetræk og monterede lagner, du skal skifte og vaske oftest. Desuden, hvis du sover alene eller i et par, i pyjamas eller nøgen, vil vanerne at adoptere være forskellige. Hvis du sveder mindre om vinteren eller har tendens til at gå i bad om natten, betyder det ikke, at du skal skylle vasken ud i disse perioder eller sammenlignet med din sædvanlige rutine. Vi kan dog give os selv en rytme afen gang om ugen om sommeren og hver anden uge om vinteren. For at indstille dig selv til en rimelig hyppighed, skal du vaske dine lagener i gennemsnit hver 2. uge og endnu oftere, hvis du føler behov, især når du sveder om sommeren. Du er velkommen til at vaske dem efter en uge, hvis du synes det er nødvendigt at gøre det, bare i sund fornuft. Hvad kunne være bedre end at ligge i friske, rene lagner om natten?
Dyner og puder
Sved, støvmider, død hud … alt for ofte forsømt, dynen og puderne er ikke sparet og skal derfor også vaskes regelmæssigt. Hvis folk tænker på at vaske deres lagner, glemmer de desværre deres dyner og puder. Med hensyn til hyppighed, vask dine dyner og puder mindst en gang kvartal eller to gange om året efter sommer og vinter. Selvfølgelig ville det ideelle være en gang om måneden, men det kan koste dig meget vasketøj!
Andre dekorative elementer
Kast, pyntepuder, glem ikke også at vaske dem med jævne mellemrum! Nogle gange har vi en tendens til at glemme at skifte eller vaske dem, men også de er i kontakt med lagnerne og derfor med bakterier. Hvis du har kæledyr, der nogle gange klatrer op på dem, skal du være endnu mere omhyggelig med at vaske dine lagner regelmæssigt. Lopper, flåter og andre små dyr kan snige sig ind …
Ved hvilken temperatur?
Også der, bruge en relativt lang vaskecyklus (ikke hurtig 30!) og tøv ikke med at vaske mindst 40 grader, eller endda ved 60. Varmen dræber bakterier og ved ikke at vaske varmt nok, risikerer du ikke at fjerne mider, der kan have sat sig i dine plader …
Andre tips
Åbn dit soveværelsesvindue hver dag, når du skifter lagner, benyt lejligheden til luft dynen og puderne før du tager dem på igen, skal du gå i bad om aftenen for at slippe af med snavs, der er opsamlet hele dagen, lave regelmæssig rengøring, luk din soveværelsesdør, hvis du har kæledyr … Du vil forstå, at hygiejnen i et soveværelse er lige så vigtig som et badeværelse.