Tilpas din have for at fortsætte med at dyrke den
De nye ældre er stadig meget aktive og dynamiske, ofte passionerede omkring deres have … Endelig tid til at afsætte det! Men fra pensionistens start er det vigtigt at gentænke rummet for at kunne nyde det i lang tid fremover. Græsslåning, vanding af blomster, såning og høst af grøntsager og frugter, forskønning og renovering af det ydre … Havearbejde er et spændende og meget vanedannende tidsfordriv! Selvom de nyder godt af mere tid, har pensionister mindre fysisk energi til havearbejde. Så for at beholde denne hobby kræver udendørs rum særlige arrangementer fra pensionering, og køb af passende værktøjer vil også lette de forskellige aktiviteter.
Reducer overfladearealet og forenkle dit liv
Haven "let at leve med" for alle er en stor aktuel trend, og den er endnu mere aktuel for seniorer. I stedet vælger du næsten vedligeholdelsesfrie planter som bunddække (asaret, julebregne osv.), Stauder (sedum, echinacea, coreopsis), buske med vingede trækul, hortensia; små træer som kornel, indisk syren … Og forkæl dig selv med derudover planter i krukker og planter, hist og her. Endelig, for at undgå at skulle bære tunge vandkander, skal du installere et kunstvandings- og let vandingssystem, f.eks. Et automatisk dryp eller en slange på en afviklingsvogn eller endda en "pistol".
Længe leve firkanterne!
Den anden store tendens i de seneste år har været køkkenhave, et koncept også kaldet en "fransk hævet grøntsagshave". Perfekt egnet til seniorer, det reducerer køkkenhaveens overfladeareal og letter høst. Deres skaber, Anne-Marie Nageleisen, udviklede denne metode til organiseret havearbejde for 8 år siden. "Jeg skabte denne teknik til min far i en kørestol," forklarer hun. I dag gælder det for alle, unge og gamle, arbejdsdygtige eller afhængige. Denne køkkenhave er især interessant for ældre, der skal reducere overfladen af deres have for at tilpasse den til deres fysiske muligheder. Det vil ske for os alle! Når vi ikke længere vil kunne vedligeholde alt, vil vi så være glade for at kunne fortsætte med at leve vores have anderledes ”. Et layout, der giver dig mulighed for at beholde den ægte fornøjelse ved havearbejde og ægte høst med lige nok grøntsager og på forskellige måder, ukrudt, jordens hårde arbejde og mindre smerter i ryggen. 
Let at installere, bare danne firkanten med ubehandlede træplanker samlet med hjørnebeslag på jorden. Brug ikke plastik (medmindre du installerer det på en terrasse, vil en dobbelt bund derefter være nødvendig for at forhindre vandstrøm). "Den firkantede køkkenhave er bare træ og jord," forklarer Anne-Marie Nageleisen. Fyld den med ægte jord fra haven og ikke med pottejord (som skal skiftes hvert 3. år) derefter med et lag kompost på overfladen ”. Det er derefter tilbage at organisere dine afgrøder inde i de 40 cm firkanter (dimension, der gør det muligt at optimere rummet ved at have ægte høst - en mindre firkant forhindrer den gode vækst af elementerne, og større, vi mister stedet). På hver firkant, en grøntsag, en aromatisk urt eller en spiselig blomst: Firkanten er velegnet til næsten 100 planter.
Andre containere: også i højden!
Plantemaskiner på fødder, i naturligt træ eller farvet metal, invaderer havecentre (Truffaut, Botanic, Jardiland) og er også velegnede til havearbejde for seniorer (f.eks. Små børn fra andre steder eller enhver gartner, der ønsker at skåne ryggen!) I en lejlighed . som i pavillon. På samme måde har Verdurable siden 2011 tilbudt ergonomiske værktøjer tildelt i 2012 trofæer i den store tidsalder. Det franske mærke tilbyder et komplet udvalg af havenheder, der kan integreres i et indendørs eller udendørs rum, modulært til at kunne bægere, rive og plante hver i sin egen højde. Skraldespandene kan endda let flyttes fra et rum til et andet takket være deres hjul, og deres overdel er lavet af metal og HDPE -plast. Tilpasset alle slags planter er deres dybde 13 til 33 cm: perfekt til jordbær, salater, aromatiske urter, cherrytomater, ærter … og til nogle højere planter, på bagsiden. Hvad med nogle vandplanter og fisk? En suveræn terapi for at genoplive de fem sanser hos ældre!
Letter passagen
Hvis du planlægger flere grøntsagsplaster eller en anden konfiguration af haveversionen prydhave, skal du også tænke på de stier, der adskiller de forskellige rum. Det vil uden tvivl være nødvendigt at ændre størrelsen på dem, ret brede (ca. 80 cm) og farbare. Få dem lavet i cement eller træ eller simpelthen græs for at komme rundt til fods, med en stok eller endda i en kørestol.
Tilpassede værktøjer
Gartnere i dag er forkælet med valgmuligheder med hensyn til haveredskaber, takket være brede rækker og forskellige stilarter. For ældre vælger vi naturligvis kvalitetsudstyr, let, ergonomisk, selv med teleskopiske håndtag, når det er nødvendigt. I skabet skovler og andre gafler, tunge og vanskelige at bruge, udskift dem med små værktøjer, der gør det muligt for dem at passere gennem firkanterne. Tricket: Giv en kurv i hånden, der indeholder 4 til 5 værktøjer til at bære overalt. Og der er endda værktøjer specielt tilpasset “store ældre” med armbånd, sidehåndtag, underarmsstøtte … Vi kan også godt lide havedjævle, som kan gøre dit job lettere. Overvej til jordbearbejdning en knælende afføring … eller stop helt med denne opgave for at favorisere værktøjer som Biogrif og Rotogrif fra Fiskars-Leborgne, ukrudtsdæmpere, der er velegnede til naturligt havearbejde, og som også beskytter ryggen. Endelig er der også sekatører designet til at reducere stress og træthed. Det handler om "at vide, hvordan man drager fordel af innovationer og tilpasser sine værktøjer til sine fysiske muligheder", som Patty Cassidy skriver i sin specialiserede bog.
Tips fra Patty Cassidy, forfatter til Praktisk og illustreret guide til havearbejde for seniorer
For Patty Cassidy er det pænere og mindre trættende at "have en have sammen" og "søge hjælp fra dem omkring dig, en havearbejder eller en anlægsgartner": løsninger til "at forbedre øvelsen og reducere arbejdsbyrden". Hans bog får os også til at tænke på den type have, vi ønsker at oprette på pension, på selve betydningen af ordet 'have' for dig selv, når den er nået modenhed: blomsterhave, køkkenhave, duftende have eller smag , have-plantage, urtehave… Takket være sine forslag og modeller vil det være "muligt at have op til 70, 80 eller endda 90 år gammel" og derover! Find ud af mere: - Pensionister fra Paris-regionen vil i begyndelsen af skoleåret 2014 kunne registrere sig til træning i firkantede grøntsagshaver, der tilbydes af Anne-Marie Nageleisen, i Kongens Have i Versailles. - Anne-Marie Nageleisen lancerer også træning i provinserne “Firkanter i mit hjørne” for grupper i en til to dage. Flere oplysninger på http://www.potagerencarres.info/. - Værdig virksomhedens hjemmeside. At læse : 
- Den praktiske og illustrerede guide til havearbejde for seniorer - at vedligeholde en smuk have med lethed og i fuld sikkerhed. Patty Cassidy, Delachaux og Niestlé udgaver, 22 x 22 cm, 256 sider, € 25,90. Generelle råd til haven, om frøplanter, planter, blomstetyper, værktøjer (i detaljer) … væsentlige råd til seniorer selvfølgelig, men også til alle! - Den praktiske guide til køkkenhave på torve, Anne-Marie Nageleisen, Ullmer-udgaver, 168 sider, 20,20 €.