Redskaber til sund og let madlavning, ideel til en detox -diæt fra starten af året!
Efter årets afslutninger, der ofte er rige på overskud og store borde, er du træt af menuer, der er overfyldte med kalorier, og du drømmer om lettere menuer baseret på frugt og grønt? Perfekt, nu er det rigtige tidspunkt at oprette en ny detox -rutine. Og for at hjælpe dig med at holde dine gode beslutninger har vi fundet 8 køkkenredskaber, som du kan komme i gang med i sund og nem madlavning!
1. En mandolin
Vil du spise sundere, men synes, at grøntsagsbaserede menuer mangler lidt sjov? Det var før mandolin, et tilbehør, der giver dig mulighed for at lave skiver, hakket, julienne, revet og terninger af grøntsager, takket være det du kan samle farverige retter, der er sædvanlige på ingen tid.
2. Glaskrus med sugerør
Uden alkohol er festen skørere! Så efter årets afslutninger, hvor vin og champagne flyder frit, hvis du kom til mocktails, disse berømte alkoholfrie cocktails, bare for at hvile din lever lidt. Tilsæt ingredienserne efter eget valg for at lave lækre detox -cocktails, og hæld dem derefter i smukke glasglas med et papirstrå. Du kan også bruge dem til at tilberede frugtsaft, smoothies, kort sagt alle de sunde drikkevarer efter eget valg.
3. En gennemsigtig tekande
I januar er det koldt … så for at varme op og benytte lejligheden til at dræne og gøre din krop godt, er te en ideel drink! Og det er endnu mere behageligt, når det tilberedes i en temmelig gennemsigtig tekande, som giver dig mulighed for at overveje din nye foretrukne detox -drink …
4. En saftekstraktor
Har du problemer med at spise 5 frugter og grøntsager om dagen under dine daglige måltider? Hvad hvis du i stedet for at spise dem i en solid version skifter til flydende tilstand … takket være en saftekstraktor, en enhed, der giver dig mulighed for at lave saftige frugt- og grøntsagssafter sprængfyldt med fibre, vitaminer, mineraler og sporstoffer. Til en detox juicekur efter jul er dette det perfekte redskab.
5. Farverige suppeskåle
Suppe er en anden drink synonymt med detox i januar! Ja, men … selvom du ved, at det er en slankende drink, detox, fuld af gode ting og fremragende for dit helbred, må du indrømme, at du sjældent glæder dig over din skål suppe. Det er tid til at ændre tingene og købe nogle smukke, farverige, moderne suppeskåle med håndtag for at undgå at blive brændt!
6. En non-stick grillpande
Grillpanden er et fremragende redskab synonymt med sund madlavning! Det giver dig mulighed for at grille kød, fisk, grøntsager, tofu … uden at de suger i deres madlavningssaft og fedt. Ideel til fest uden at skåle din figur.
7. Olivenoliespray
Bare fordi du vil have sund madlavning, betyder det ikke, at du skal fjerne alt fedt … især olivenolie, hvilket er meget godt for dit helbred. Men for at undgå at have en for tung hånd i dine salater og dine tilberedninger, skal du vælge en olivenoliespray, der giver dig mulighed for at dosere det delikat i dine lette menuer.
8. En glaspumpe
At transportere dit detoxvand og andre sunde drikkevarer til arbejde (og uanset hvor du går for den sags skyld), intet bedre end en godt forseglet glasflaske. Med det vil du ikke længere have fristelsen til at drikke en kaffe fuld af sukker klokken 11.00, og heller ikke en sodavand fuld af sukker ved 16 -tiden!