Jeg vil have en spa -session ... hos mig!

En wellness -session derhjemme i 6 trin

Når der er et stort behov for afslapning, er der kun én ting at gøre: forkæl dig selv! Og gode nyheder, for at fordybe dig i en boble af velvære, alt hvad du behøver er et badeværelse og et par tilbehør, der let findes i skabene. Vores komplette program til en spa -session derhjemme!

1. Vi afbryder forbindelsen!

Så din "hjemme" spa -session har de samme fordele som en rigtig salonsession, er det første du skal efterlade din bærbare computer, tablet og bekymringer i omklædningsrummet. Så vi planlægger vores session til en aften eller en weekend, og vi gør alt, hvad vi kan for ikke at blive forstyrret: telefonerne skal være slukket, børnene hos bedstemor, og ingen må under nogen omstændigheder komme og forstyrre dig!

2. Vi forbereder badeværelset

Dagen før hans session renser og rydder vi badeværelset oppefra og ned. Hvis der er spor af skimmelsvamp, bliver bomuld gennemblødt i blegemiddel natten over for at finde nikkelfliser, når du vågner: alt skal være perfekt! En time før din session tænder du for varmen (hvis det selvfølgelig er koldt!), Læg din badekåbe på håndklædevarmeren, og lav derefter en god bog eller blade i nærheden af badekarret.

3. Vi forbereder vores behandlinger uden at bryde banken

Med hensyn til pleje sorterer vi vores reserver, og hvis ting mangler, går vi i køkkenet for at lave dem selv. Vi tilbereder en ansigtsskrubbe med sukker, honning og citronsaft, en bodyscrub med kaffegrums blandet med lidt hytteost, badesalte med grove salte og et par dråber olie -essentials eller en maske med moset avocado, citronsaft og honning. .. Brugt ren, æggeblomme, æggehvide, honning, hytteost og olivenolie. 'Bruges også som en maske til at nære og genoplive huden. Og til drømmende hår er alt hvad du behøver, lidt kokosolie! Hvem sagde, at spaen skal være dyr? © Ruhi CraftsEn blanding af saltkrystaller og tørrede blomster perfekt til badet!

4. Vi kommer i humør

Når badeværelset er varmt og alle behandlingerne er klar, skal du bare komme i humør! Hvis rummet ikke er oplyst af dagslys, kan du overveje at dæmpe belysningen med stearinlys og fyrfadsstager placeret rundt om karret. På soundtracksiden vælger vi afslappende musik og forbyder radiokanaler spækket med reklamer eller nyhedsblitz. Endelig sørger vi for at diffundere en beroligende duft med et duftende lys eller badesalte. Og for en wow -effekt falder vi for den nyeste Instagram -trend ved at flyde skiver appelsin og citron i sit bad! © Farrow and Ball Et par blomster og frem for alt ro!

5. Vi tilbyder os selv et ægte øjeblik af omsorg

Og her er endelig tidspunktet for at kaste sig ud i et varmt bad … Vandet skal være varmt nok til at slappe af musklerne dybt, og alt skal være inden for rækkevidde for ikke at skulle stikke en tå ud … Efter et par minutters dyb afslapning, vi starter med at lave vores skrubber, så lader vi maskerne stå på, mens vi læser en god bog … Lykke! For dem, der ikke har et badekar, skal du ikke gå i panik, det er nok at tilpasse ritualet lidt. Badet erstattes af et meget varmt brusebad, skiftevis varme stråler med køligere stråler for at aktivere blodcirkulationen og dræne toksiner. Derefter afslutter vi behandlingen med et ansigtshamam ved at placere ansigtet over en gryde med varmt vand, hvor et par timiangrener får lov til at infunderes. Endelig lader du din ansigtsmaske ligge på din sofa, den fungerer også meget godt!

6. Vi lander problemfrit

Når du kommer ud af badet, skal du tage din varme badekåbe på og lade en detox urtete trænge til, mens du spreder den med fugtighedscreme fra top til tå. Derefter tager du et cocooning -tøj på og varme sokker, og du fortsætter med at læse din bog liggende på din seng eller på din sofa … Hey, hvad nu hvis vi starter forfra i næste uge?