Kunsten at skabe en rede til at passe på dig selv!
Allerede en tendens sidste år har Nesting fået endnu mere opmærksomhed siden lockdown-perioden knyttet til Covid-19. Et fænomen, der reagerer på nuværende samfundsmæssige sammenhænge, og som har til formål at bekæmpe stress. Efter at være bukket under for hygge, inviterer Nesting os til at tage sig af pleje ved at sammensætte et fristed for fred i dens indre. Det er også nu køligere at holde travlt derhjemme end at gå ud i weekenderne. Vi fortæller dig mere om Nesting -trenden …
Hvad er indlejring?
Udtrykket "Nesting" er et engelsk udtryk, der kommer fra ordet "nest" oversat som "nest". Det betyder 'at lave en rede'. Mere generelt er ordet Nesting en praksis, der tilskynder os til at blive hjemme i stedet for at gå ud. Ideen? Skab et hyggeligt hjørne i dit interiør, der er lige så trøstende som varmt, hvor du kan lide at bruge læsning, madlavning, se en film og generelt slappe af væk fra travlheden udenfor.
I tråd med 'Slow life' og hygge -filosofi går Nesting ud over at skabe et hyggeligt interiør. Det giver dig faktisk også mulighed for at fokusere på dig selv for at genoplade batterierne og have det godt i din krop og sind. Men frem for alt giver det dig mulighed for at føle skyld, når du vil tage dig tid til dig selv, når samfundet har vænnet os til det modsatte: et dagligliv, hvor alt hænger alt for hurtigt sammen, og som skubber os til konstant at leve i et kapløb med tiden. !
Fordelene ved Nesting
I vores vestlige samfund er stress overalt. Og hvem siger stress, siger søvnforstyrrelser, koncentration og andre helbredsproblemer. For at bekæmpe dette fænomen er det bevist, at hvile er den mest effektive teknik af alle terapier. Vores krop har faktisk brug for hvile for at regenerere og genoplade sine batterier. At bruge tid derhjemme ville derfor lindre spændinger og forhindre depression. Sjove, intellektuelle og åndelige aktiviteter er også med til at sænke niveauet af cortisol (stresshormon) og dermed styrke en følelse af velvære. Endelig, ud over dets sundhedsmæssige fordele, er Nesting også en mulighed for at drage fordel af deres kære og knytte stærke bånd, når de bor sammen.
Derudover er Nesting en praksis med flere fordele, der ikke bør undervurderes; tværtimod at blive taget meget alvorligt! Så hvad venter du på?
Hvordan adopteres Nesting?
Intet kunne være enklere for at vedtage Nesting -filosofien! Selvfølgelig er det ikke nok at slappe af på sofaen hele dagen til at omfavne rede. For fuldt ud at opleve konceptet kan du tage en lur, men det er ikke nok. Du bør også finde dig selv afslappende erhverv som havearbejde, læsning, madlavning, håndværk eller endda mægling. Generelt skal du holde dig så langt som muligt fra alt, hvad der er skærm!
Med hensyn til dekoration, sats på møbler med generøse og omsluttende former, vælg ædru farver og rå og naturlige materialer, saml planter og spar ikke på komfort! Endnu en gang er målet at skabe en hyggelig, hyggelig og velvillig rede …