Komfort for begge beboere i sengen
Hvis det at sove som et par tilsyneladende er en fornøjelse, kan det hurtigt blive en rigtig prøvelse, hvis du ikke følger et par regler for at sove godt sammen. Vi foreslår de fejl, der skal undgås for at sove i to på en behagelig måde.
Vælg ikke let sengetøj
Uanset om du er alene eller som et par, skal du vide, at en boksfjeder og en madras ikke vælges let! Og når vi er to, er det endnu mere kompliceret, da vi bliver nødt til at forene hver enkelts ønsker. For valget af dit sengetøj er det således bydende nødvendigt, at to af jer går til butikken for at prøve de forskellige forslag sammen. Faktisk kan alle derefter sætte pris på sengens komfort på en enkel måde, men indse sengens komfort, når partneren bevæger sig. Tag dig god tid, prøv at indtage den naturlige position, du har i løbet af natten, og tøv ikke med at vende et par gange for bedre at se støtte og komfort i sengen. Bemærk, at nogle mærker tilbyder at kunne returnere madrassen efter et par nætter med test, dette vil være ideelt, hvis du endnu ikke er særlig sikker på dit valg.
Opbevar ikke dit sengetøj i mere end 10 år
Hvis du og din ægtefælle er for livet, skal du dog skilles fra din madras og boksfjeder hvert 10. år. Faktisk er det efter cirka 3650 nætter, at du skal forny dit sengetøj, for hvis du to sover dårligt, kan det også være på grund af ældning af sengetøj. Bemærk, at et par efter 10 år vil have tabt mere end 3000 liter svedvand på deres madras. Så af hygiejniske årsager er det vigtigt at udskifte den, men også at bevare dens ydeevne og undgå at føle fjedrene eller blive udsat for overdreven nedtrykning af madrassen. Ved at skifte sengetøj finder du en mere rolig, afslappende og genoprettende søvn, fordi nyt strøelse genererer mindre muskelaktivitet og mikrovågninger i løbet af natten.
Overse ikke størrelsen
Når to af jer sover, er sengens størrelse desto vigtigere! Du bør vide, at med et gennemsnit på mere end 40 bevægelser pr. Nat vil bredere sengetøj sikre bedre komfort. Når I er to i sengen, bør I sørge for, at alle kan udføre disse bevægelser uden at forstyrre deres partner. Vi foretrækker også sengetøj på 160 eller 180 cm x 200 cm i stedet for den traditionelle størrelse 140 x 190 cm. Større sengetøj sikrer mere effektiv søvn og færre opvågninger om natten.
Glem ikke tæpperne
Endelig, hvis valget af dit sengetøj er afgørende, bør du ikke forsømme sengelinned! Tæppens krig er faktisk en konflikt, der for ofte observeres hos parrene. For at afhjælpe dette tøver vi ikke med at vælge stort sengelinned og tilføje ekstra tæpper, hvis det er nødvendigt for at forhindre en af partnerne i at blive vækket af kulden. Flere oplysninger om at vælge din dobbeltseng på www.infoliterie.com