Naturen til tjeneste for vores velbefindende.
Efter Brin de Jardin er det monEchelle.frs tur til at demonstrere fordelene ved havearbejde takket være en analyse foretaget på 36.000 mennesker. Franskmændene elsker naturen og Haveterapi får flere og flere følgere. Det må siges, at havearbejde har en positiv indvirkning på sundhed, generelt velvære og moral. Her er flere forklaringer …Hvad er haveterapi?
Haveterapi består i at udnytte fordelene ved naturen og havearbejde til at helbrede sig selv, til at bekæmpe stress eller ganske enkelt gøre godt. Haveterapi omfatter enkle og sunde aktiviteter såsom lille manuelt arbejde, sansernes opvågning og indtagelse af sunde, naturlige produkter og frem for alt det, man selv har dyrket. Som det fremgår af monEchelle.fr i sin undersøgelse, er den simple kendsgerning at gå barfodet i græsset gavnlig for kroppen. Denne gestus gør det muligt at forbedre blodcirkulationen, få bedre sved, at styrke fødderne og drage fordel af de elektromagnetiske kræfter, der er til stede i jorden.
MonEchelle.fr -undersøgelsen i et par tal
MonEchelle.fr -undersøgelsen afslører nogle tal, der beviser, at haveterapi er lige så værdsat, som det er gavnligt. Analysen fortæller os, at 87% af franskmændene mener, at naturen og derfor haven er et godt sted at slappe af. Det lærer os også, at 80% af franskmændene har brug for regelmæssig kontakt med naturen, og at denne kontakt er afgørende! Til sidst til spørgsmålet "Hvordan har du det i en have?" », 55% af de adspurgte siger, at de føler sig afslappede og 26% fuldstændig zen.
Hvordan drager man fordel af haveterapi?
Vil du også have glæde af haveterapi? Hvis du er i et hus med en have, skal du bruge mere tid udenfor. Have, tag skoene af, stræk dig ud på græsset for at læse osv. Generelt skal du sørge for, at din have altid er imødekommende og så hurtigt som muligt tage dine måltider udenfor væk fra skærmene. Hvis du bor i en lejlighed, skal du satse på indendørs planter og plantemaskiner. Gør din altan til et oase af grønt og lav aromatiske planter. Og frem for alt, så snart du har mulighed for det, skal du gå ud og ventilere dig selv i en park eller på landet.