"Ideelt set kan man dyrke meditation hvor som helst, under alle omstændigheder og hvor som helst"
Forfatter, videnskabsmand, fotograf og buddhistisk munk etableret i Nepal, Matthieu Ricard var i Paris den 27. april for at præsentere sin seneste bog, Hymne à la beauté / En ode til skønheden (YellowKorner / La Martinière co-edition). Med mere end 180 fotografier kombinerer denne samling portrætter af store åndelige mestre, smilende børns ansigter, et tibetansk kloster, der dukker op fra tågen som et maleri, storslåede bjerglandskaber og stormfulde himmelstrøg. Denne bog er et storslået vidnesbyrd om forfatterens engagement i Himalaya -folket og hans følsomhed over for naturen. Meditation, velvære, boligindretning … det er med generøsitet og stor tilgængelighed, at Matthieu Ricard besvarede vores spørgsmål.Matthieu Ricard, du præsenterer i dag Hymne à la beauté / En ode til skønheden . Denne bog, hvad repræsenterer den for dig?
En hyldest til mine tibetanske mestre [Kangyour Rinpoche og Dilgo Khyentse Rinpoche, hvis foto er i mosaikken herunder, redaktørens note], men også grunden til, at jeg boede 50 år i Himalaya: det var for at være sammen med disse herrer. Da jeg var sammen med dem og også portrætterede dem til at dele disse herres indre skønhed, visdom og medfølelse, kastede jeg mig nødvendigvis ind i deres verden og alle dem, der bor i disse regioner, der bor omkring dem. Fra dem, bønderne, nomader …Du taler om din oplevelse af meditation og dens fordele, især i bogen Meditationens kunst (NiL Editions, 2008).
Jeg deler, hvad jeg har hørt fra mine lærere, og prøver at gøre det tilgængeligt for alle.Synes du, at der er et godt sted at meditere?
Ideelt set kan man øve meditation overalt, under alle omstændigheder, hvor som helst, uanset om der er støj eller ingen støj. Når vi befinder os foran et bjerglandskab, er meditation lige så godt på ydersiden som på indersiden. I trafikpropper kan meditation kun foretages indendørs. For en nybegynder, som vi alle er fra et bestemt synspunkt, er det et spørgsmål om at finde et sted, der er medbringende for meditation, selvom man ikke kan gå til Himalaya mod et bjerg [Jf. selvportrættet af Matthieu Ricard, i fuld meditation foran Jomolhari-gletscheren, i Bhutan, maj 2007, redaktørens note]. Et sted derhjemme, hvor du er stille, uden din telefon! Et sted, hvor man i 10 minutter, 20 minutter, 30 minutter… ved, at hovedbeskæftigelsen vil være at træne sit sind, at blive fortrolig med altruistisk kærlighed, med velvillig mindfulness. Så først skal du træne på passende steder, og når du har tilegnet dig mere ekspertise, indre styrke, indre frihed, kan du til enhver tid bruge dine evner til at opretholde denne holdning. Ligesom de ryttere, der er i stand til at bøje sig for at hente noget på jorden i fuld galop, er det resultatet af træning.
Har du et råd til os om at skabe et mere roligt interiør derhjemme?
Vi er alle fanget i distraktionsobjekter. Du har brug for et tilflugtssted for ro. I øst reserverer vi et værelse i huset til at oprette et lille tempel, og der er ikke noget fjernsyn! I alle familierne i Bhutan, i Tibet, i Laos er det et værelse i huset, ganske ædelt, placeret øverst, som er afsat til et lille tempel. Der er vi i stilhed, vi sætter os ned for at meditere, for at tilbyde tilbud, vi gør intet andet. Selvom du ikke er en buddhist (det er ikke et spørgsmål om at pålægge en religion!), Skal du have et sted, et fristed for fred et sted i huset, som fremkalder ro, for at trække vejret lidt, eksternt og internt. Dette er vigtigt, når vi ved, at i Europa ser folk i gennemsnit 3h30 fjernsyn om dagen: det repræsenterer et helt år hvert 7. år, det er meget! Du er aldrig tilbage alene, dit sind er konstant på forespørgsel, dit sind bliver stjålet fra dig hvert øjeblik. 60% af tv -programmer indeholder billeder af vold og 70% af børneprogrammer. Det er uacceptabelt. Hundredvis af undersøgelser har vist, at det øger børns aggression og antisocial adfærd, umiddelbart og et par år senere. Dette er meget alvorligt.
Børn, tror du faktisk, det er muligt at få dem til at meditere?
I øst, hvor atmosfæren er meget mere tilbøjelig til denne form for aktivitet, ”mediterer” børn ud fra en efterligningsånd. I Vesten, hvor livet er hektisk, på skoler i USA, i England, i Frankrig (hos os er de stadig sjældne, men det vil komme), mediterer børn i 5 minutter i starten af timen på en blomst, en lille sten. Børnene ligger med deres bamser og ser deres bryst stige og falde. Vi lærer dem at samarbejde, at åbne op for andre. Alle pædagoger er enige om, at dette medfører en meget bedre kvalitet i timen, at børnene bagefter er mere opmærksomme. Det er en stor ting, det er en del af en pakke, som du kan kalde "træning af sindet". Det er en sjov måde at lære på. De bør ikke tvinges på nogen måde, børn skal føle det på en positiv måde; de er også meget glade.Er det muligt at gengive dette derhjemme?
Da deres forældre skændtes, skete det, at børn, der havde gavn af disse minutter af meditation, fortalte dem: "I skolen lærer vi det og det at kontrollere vores følelser". Det er børnene, der bliver pædagoger. Det er interessant !
Vi taler jævnligt om feng shui til redaktionen på Deco.fr. Er dette vigtigt for dig?
Det har et andet navn på tibetansk. Vi gør dette hovedsageligt for at vælge placeringen af et kloster, en eremitage, en stupa … Målet er ikke velstand (i modsætning til hvad folk, der laver feng shui i Hong Kong, leder efter som eksempel). Vi studerer stedernes topologi i henhold til de påvirkninger, det kan have, altid til et åndeligt formål, knyttet til pacificering, udvikling og fjernelse af forhindringer på denne åndelige vej. Stedets karakteristika, orienteringen, landskabet, som du ser foran dig, positionen af den stigende sol, den nedgående sol… Alt dette er vigtigt. Der er afhandlinger på tibetansk, der altid er knyttet til åndelige overvejelser. Indeni er det snarere det, der vil fremme ro, fred.
Et sidste spørgsmål: hvad er de objekter, som du aldrig skiller dig ud med?
Der er få af det. Jeg har to sæt tøj, en computer, som jeg med glæde ville undvære, bøger med buddhistiske tekster, objekter velsignet af mine herrer, et kamera og objektiver. Jeg kunne bære det hele i en lille rygsæk og gå ind i det ukendte!
Find ud af mere:
Hymne à la beauté / En ode til skønheden Tekster og fotografier: Matthieu Ricard Co-udgave YellowKorner-La Martinière, 200 sider, 25 euro Matthieu Ricards bog og fotos er til salg i YellowKorner-gallerierne og på Yellowkorner.com-
Jordskælv i Nepal: Matthieu Ricards appel til donationer
Karuna-Shechen-foreningen blev grundlagt i 2000 af Matthieu Ricard og arbejder med de fattigste befolkninger i Himalaya i Nepal, Tibet og det nordlige Indien. Opførelse af folkeskoler og gymnasier, oprettelse af klinikker og apoteker … det er mere end hundrede humanitære projekter, som foreningen har udviklet inden for uddannelse og adgang til sundhedsydelser. Efter jordskælvene i Nepal i slutningen af april 2015 vil alle donationer modtaget af Karuna-Shechen indtil 31. maj blive brugt til at hjælpe ofrene for jordskælvet. For at donere, gå til foreningens websted: www.karuna-shechen.org. For hver donation forpligter YellowKorner sig til at donere det samme beløb.