Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Naturens fordele!

Både stress og angst er naturlige forhold. Men når de er for udtalte, kan de være skadelige for vores helbred og vores moral. I Frankrig er kvinder og mennesker, der bor i byer, mest ramt af stress. For at reducere det findes der flere løsninger, men den mest effektive er havearbejde. Dette afsløres under alle omstændigheder ved en undersøgelse foretaget af Brin de Jardin.

Tal fra stressundersøgelsen udført af Brin de Jardin

Brin de Jardins undersøgelse blev udført på franskmænd i 1822. Det afslører for os, at 55% af den voksne befolkning (18-65 år) er stresset. Byboere, der bor i store byområder med mere end 200.000 indbyggere, er 68% stressede. Vi lærte også, at stress hovedsageligt påvirker kvinder, da 63% af dem er bekymrede. Denne analyse informerer os også om stressfaktorer. Oprindelsen til dette finder vi et fagligt ansvar på 49%, omgivende stress på 33%, familieproblemer på 28%og til sidst pengeproblemer på 26%.

Bekæmp stress takket være naturen

For at reducere stress og finde en livsbalance er der mange løsninger. Men ifølge undersøgelsen af Brin de Jardin synes naturens fordele at være de mest effektive, da havearbejde er den mest befordrende aktivitet til at dekomprimere. Det er faktisk anført til 43,2% mod 42,8% for rolige aktiviteter som læsning eller madlavning og 41,6% til gåture. De, der bor i byer, bliver ikke udeladt, da 98% af respondenterne elsker planter, 96% har dem og næsten 80% indrømmer, at disse planter hjælper med at reducere stress. To nøgletal afslutter denne undersøgelse: 71% af arbejderne mener, at det er gavnligt at have grønne planter på deres arbejdsplads, og 52% af de adspurgte indrømmer, at planter har en positiv indvirkning på deres velbefindende og moral.

Hvad er løsningen til at bekæmpe stress?

Uanset om du bor i hjertet af en storby eller på landet, har naturen sine fordele. Så brug tid udenfor, have derhjemme, med din familie, med venner eller i fælles haver. Vegetér dit interiør. Tøv ikke med at sætte planter i hvert værelse. Hver uge giver vi dig mange tips til, hvordan du vælger dem, men også hvordan du vedligeholder dem. Jo flere planter du har, jo mere vil du have og jo bedre vil du føle dig. Det er en dydig cirkel!

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!